Consultation en cabinet : 212 rue de la Carnoy, 59130 Lambersart

   Consultation à domicile : Marcq-en-Baroeul (59700), Bondues (59910), Mouvaux (59420), Wasquehal (59290), Villeneuve d'Ascq (59009),                     La madeleine (59110), Marquette-lez-Lille (59520), Vieux-Lille (59), Lille-centre (59), Lambersart (59130), Croix (59170)

Perdre du poids

L'essentiel

Pour perdre du poids et retrouver durablement un corps dans lequel vous vous sentez bien, il vous est nécessaire d'adopter une bonne hygiène de vie et d'être à l'écoute de vos sensations.

Comment ?

Ma démarche vise à redonner plaisir à manger tout en maigrissant, sans faim, sans substituts de repas, sans frustration, sans médicament.

Ensemble nous mettrons en place des changements nutritionnels progressifs, nous serons attentifs à l'équilibre quantitatif et qualitatif de vos repas afin de couvrir les besoins de votre organisme et à vous sentir mieux dans votre corps.

Nous aborderons les notions de faim et de sasiété, le plaisir de vous mettre à table et l'écoute de vos envies pour ne pas créer de frustrations.

Vous avez dit "interdit" ?

De nombreuses conséquences négatives sont liées aux régimes restrictifs:

 - carences alimentaires,

 - sensation inconfortable de faim,

 - privation et restriction amenant frustration,

 - effet yoyo (car les calories minimales n'étant pas apportées à l'organisme, il réagit en faisant des stocks).

Sachez qu'il n'existe aucun aliment qui fait grossir et encore moins maigrir, de ce fait, avec moi, aucun aliment est interdit.

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